Résoudre les troubles du Sommeil avec la Sophrologie.

Résoudre les troubles du Sommeil avec la Sophrologie.

En Sophrologie appliquée au sommeil, on s’attachera d’abord  à travailler sur les deux points suivants :- la quantité du sommeil. Cela permet de savoir si vous respectez ou non votre besoin de sommeil.- la qualité du sommeil. Cela permet de savoir si votre sommeil est réparateur .