Pour les adultes faisant face à des difficultés émotionnelles, relationnelles, comportementales et ayant besoin de trouver des solutions, que ce soit à un niveau personnel ou professionnel. Également pour les adultes et les adolescents ayant besoin de gagner en confiance, prendre du recul, lâcher prise ou se relaxer.

Vos objectifs peuvent être d’ordre personnel ou professionnel.

Mes accompagnements permettent d’aborder des problématiques comportementales ou émotionnelles.

Nous pouvons par exemple travailler sur un changement de vie important, sur le stress, à une meilleure gestion des émotions, à l’amélioration de la confiance en soi, à prévenir les risques psychosociaux, à vaincre les troubles du sommeil, etc.

Au fil des séances vous gagnez en confiance dans un état d’équilibre général.

Vous libérez votre potentiel et vos capacités à entreprendre et à agir.

Les séances sont individuelles.

Chacune d’elles repose sur un travail collaboratif et évolutif.

Selon vos besoins et en complément des séances en présentiel, je peux aussi vous proposer de la téléconsultation via skype, whatsapp ou zoom.

Les méthodes et outils utilisés sont issus du coaching, de la sophrologie, de la PNL ou encore des neurosciences.

Le travail repose sur des phases de réflexion et d’introspection, de compréhension de soi, de prise de conscience ou encore d’exercices sophrologiques, en fonction de vos besoins.

Il aboutit à la mise en place de solutions dans une stratégie de réussite.

Lors de la 1ère séance, nous déterminons ensemble la façon de travailler qui convient le mieux au regard de votre situation et de l’objectif que vous souhaitez atteindre.

Enfin, je peux être amenée à vous proposer des exercices à pratiquer en dehors des séances qui vous aideront dans votre progression.