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Nathalie KLEIN COMACLE

06 12 66 91 61

Sophrologue

Pour qui ?
La sophrologie est accessible à tous. Elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges. Pour toute personne cherchant à trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne et à développer son potentiel.
Pour quoi ?

La sophrologie a su démontrer son efficacité pour :

  • améliorer son bien-être au quotidien (stress, anxiété, troubles du sommeil…)
  • se préparer à un évènement (examen, entretien, permis de conduire, prise de parole en public, audition, compétition sportive, intervention chirurgicale, l’arrivée d’un enfant…)
  • gérer une phobie ou une addiction (avec un suivi psy en parallèle)
  • en complément d’un traitement médical (mieux vivre la maladie, les traitements, travailler sur les douleurs, en post-opératoire…)

La sophrologie va vous permettre de vivre vos émotions et de ne plus les subir.

Comment ?

On dit que c’est une méthode psychocorporelle car elle régule l’équilibre du corps et de l’esprit.

A travers des exercices simples et des pratiques régulières, la sophrologie aide à avoir une meilleure connaissance de soi en mobilisant ses propres ressources, à prendre conscience de ses capacités afin de retrouver un état de bien-être permettant ainsi de mieux aborder les moments difficiles et d’atteindre ses objectifs. Et pour cela la sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

En séance individuelle ou en groupe, en cabinet, à domicile, en visioconsultation ou dans votre entreprise.

Adresses et informations utiles
Nathalie Klein Comacle

Séance individuelle ou séance duo de sophrologie :
La première séance (environ 1h30) : 70€
Les séances suivantes (environ 1h) : 60€

Séance découverte de sophrologie :
Plusieurs thèmes possibles, liste sur site internet (1/2h) : 30€

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