Le Yoga est une activité complète, qui permet d’harmoniser le corps, la respiration, et le mental pour que l’ensemble fonctionne de manière optimale. Cette pratique s’adresse donc à toute personne en recherche d’équilibre, dans la vie comme sur le tapis…
Tous les jours, notre corps est très sollicité par les transports, ou nos activités. Notre esprit est accaparé par diverses préoccupations personnelles, ou professionnelles, ou encore par nos émotions. La séance d’une heure de Yoga permet de relâcher les tensions musculaires, dans un environnement propice à la relaxation.
Pendant la séance de Yoga, vous êtes concentré-e sur votre posture, et sur votre respiration, au sein d’un groupe de 6 personnes maximum, guidé par une professeure de Yoga expérimentée. Vous êtes là, ici et maintenant, pour prendre soin de vous physiquement et mentalement.
Tarif des séances du mardi et du jeudi soir (à 18h55 et à 20h05) :
Cours collectifs : 11 € à 13€ par séance et par personne selon l’abonnement.
Séance particulière : 15€ à 18€ par personne pour une séance (individuelle, couple…)
L’adhésion à la fédération de Yoga IFY IDF est à partir de 16€ par an en 2022.