Pour qui ?
Pour toutes les personnes à la recherche du mieux-être
- qui vivent une problématique impactant fortement le quotidien
- qui préparent un évènement et voudraient le réussir dans les meilleures conditions
- qui traversent des moments difficiles ou des grands changements
Pour quoi ?
Les domaines sur lesquels j’interviens sont :
- La gestion des causes du stress (gestion des émotions, changement dans le quotidien, stress au travail, stress personnel, perte de confiance en soi, baisse d’estime de soi, perte de motivation, difficulté à lâcher prise …).
- La préparation d’un évènement (examen, concert, accouchement, compétition…)
- L’accompagnement dans la gestion des comportements phobiques ou pulsions
- L’accompagnement d’un suivi de traitement médical (cancer, fybromyalgie, acouphènes, rééducations post opératoires, dystonies …)
Comment ?
A travers la détente et l’écoute des ressentis, la sophrologie harmonise le corps et le mental par l’utilisation des ressources propres à chacun. La personne devient alors plus consciente d’elle-même.
Cette prise de conscience permet de développer et d’optimiser les capacités personnelles.
La pratique se base sur la respiration associée à des mouvements doux, sur la détente musculaire ainsi que sur la suggestion mentale positive.
Adresses et informations utiles
Page Facebook : https://www.facebook.com/sophrozara/
- – 1ère séance de sophrologie Adulte : 60 euros-Séances suivantes : 55 euros– 1ère séance de sophrologie Enfant / Ados: 55euros– Séances suivantes : 50 euros– Access Bars : 65euros– Aromatouch : 75euros